噛み爪を早く伸ばすにはどうしたらいいの？

「深爪が指に喰い込み痛い」
「爪を伸ばすにはどうしたらいいのか」
と、悩んでいる方がいらっしゃいます。

本記事は以下の方におすすめです。

この記事を読んでいただけると、爪を噛む癖や爪をむしる癖がひょっとしたらやめれるかもしれないと思っていただけると思います。理由は、すべて実際に爪を噛む癖や爪をむしる癖を克服して健康な爪に戻ることができた方々の、実例を元にお話しているからです。そしてすべての画像は、実際の施術画像を掲載して解説しております。

まずは、私のプロフィールをさらっとお読みください。

まずは、実際にネイルサロンで撮影したお客様のBefore&After画像をご覧ください。

▼噛み爪を早く伸ばすにはどうしたらいいの？【施術前】
▼噛み爪を早く伸ばすにはどうしたらいいの？【二ヶ月半後】
▼噛み爪を早く伸ばすにはどうしたらいいの？【施術前】
▼噛み爪を早く伸ばすにはどうしたらいいの？【二ヶ月半後】
※すべてお客様ご自身の爪です。
※グラスネイルは外しています。

もしも【爪】が言葉を話せたら

爪にコンプレックスがおありの方は、早くきれいな爪を伸ばしたいと願うものです。私はお客様に「もしも【爪】が言葉を話せたら」というたとえ話をさせてもらうことがあります。

お客様は爪を早く伸ばしたいと思っても、当事者の【爪】はすっかりいじけてしまっています。だって今まできれいに伸びたかったのに、長年噛みちぎられ伸びたくても伸びれなかったわけですから、仕方がありません。

「伸びても大丈夫ですよ」という環境を与えることが大切

爪は常に新陳代謝を繰り返しながら、フィンガーエッジ（指先）に向かって伸びています。爪を伸ばしたければまずは爪に対して、「伸びても大丈夫ですよ」という環境を与えることが大切です。

長年爪を噛まれ続けていたわけですから、最初は【爪】も半信半疑なわけで「本当ですか？」と疑い深い状況が少し続きます。

しかし、或る時点から「本当に伸びてもいいんですね！」と気が付いてくれるようになります。安心した【爪】は、今までの欲求不満も加味され加速度を増して伸びてきます。

次回のメンテナンス時で違いが現れる

ほとんどの方は、グラスネイルで補強すると次回のメンテナンス時で違いが現れます。適切なネイルケアをしていると爪が成長しやすいのは、爪が成長しやすい環境を与えられたからなのです。

【爪を噛む癖】詳しくはこちら

もっとBefore&After画像を見たい方は、ダメージネイルは美しく生まれ変わりますをご覧ください。

爪噛む癖、爪むしる癖を繰り返す悪循環とは

爪がひっかかるなどで、爪の細部が気になり口にもっていくようになると、次第になだらかでない爪先が常に気になるようになります。その時点で、爪切りやエメリボードで削るのが良いのですが、手っ取り早く歯で噛みちぎろうとする→ガタガタするのでまた気になる→また口に持っていく、を繰り返すようになります。その間、爪だけではなく指先の皮膚のささくれなども気になるようになり→指で引っ張る→またささくれができる→指で引っ張る。そのうちに皮膚も赤くなったり硬くなったりして、さらに肌荒れしささくれができやすい状態になっていきます。

爪を噛む癖、深爪の原因

原因として考えられることは、日常のストレスで爪を噛む方、爪をむしる方というお声も多いですが、他には「無意識」「自覚がない」「生まれつき」とおっしゃる方も非常に多いです。爪が短くなり指先の皮膚も硬くなってくるとますます気になり触ってしまうことも、原因のひとつと言えます。

では、一体何をしたら良いのか？
まずはできることからトライしてみましょう。

ホームケアを毎日行う

歯を磨く行為と同様に、毎日爪のお手入れをしましょう。手や爪にコンプレックスがあるからこそ行いましょう。手足の乾燥からネイルトラブルが起こりやすいと言っても過言ではありません。

自分でできることは、
毎日の手や爪の保湿を欠かさない、
爪切りを使わないことです。

爪を噛む癖がある方は爪切りを使うほど爪の長さがない場合もあるかもしれません。

爪は皮膚の延長線上にあり、皮膚の数倍乾燥していると言われています。乾燥肌の方は爪も非常に乾燥しやすいため、特に保湿が重要となります。

爪の長さがある場合は、ネイルファイルやエメリボードで爪を整えるように心掛けましょう。

ネイルサロンへ通ってみましょう

爪の健康を第一に考えているネイルサロンを選びましょう。

ネイルサロンは、美容目的の方が行くところ、きれいな爪の人が行くところと思い込んでいる方が多いと聞きます。

決してそれだけではなく、爪には様々なお悩みがありますのでそれらを解決するためにネイルサロンに通っている方もいらっしゃいます。

ネイルサロンに行っても拒否されないかな？などとお悩みの方は、どうぞ勇気を出して一歩踏み出してみてください。悩みの種であった爪が健康に成長していく喜びと安心感を味わっていただけたらと思います。

噛み爪をきれいに伸ばす方法

爪を噛む癖をなくす手段として、ネイルを使用する方法があります。ネイルを継続していくことで保護されながら爪が成長し、爪を噛む癖のできない環境にします。爪が健康に伸びてくると、不思議と爪をむしりたい気持ちも穏やかになってきます。

その際、通常のポリッシュやトップコートやベースコートでは、弱っている爪の上に塗っても、すぐに剥がれてしまったり、むけてしまい効果が出にくい場合があります。

そのため、使用するネイルは丈夫にしっかりと
爪を保護しながら補強できるネイルがベストです。

グラスネイルで爪噛み癖や深爪を克服する

Before&After画像は、グラスネイルを施術したあとの画像です。実際にダメージネイルに対しての施術はすべてグラスネイルを使用しております。

ご自身の爪が健康的に伸びている画像を参考に
今がどんな状況の爪であっても、健康に成長できる可能性があることを知っていただければと思います。

なぜグラスネイルなのか？

グラスネイルで爪に負担をかけずに爪を保護し硬くすることで、爪を健康に成長させることができます。

爪を補強しながら健やかな爪を伸ばすには条件があります。
それは、「爪が健康に成長できなければ意味がない」ということです。爪に負担のかかるネイル用品を使用しても、健康な爪は伸びてはきません。爪に違和感を感じるネイルは、外してしまいたくなりがちです。

グラスネイルについてお客様のご感想

グラスネイルを体験されたお客様からご感想を頂いております。
お客様の声をよろしければご参考ください。