爪をむしる癖があるし、 爪を噛む癖もある

「気が付くと爪をむしっている」
「無意識に爪を触っている気がする」
と、悩んでいる方がいらっしゃいます。

本記事は以下の方におすすめです。

この記事を読んでいただけると、今まで止めれなかった爪を噛む癖 爪を毟る癖を止められるかもしれない、と思っていただけると思います。理由は、すべて実際に爪を噛む癖 爪を毟る癖を克服して健康な爪に戻ることができた方々の、実例を元にお話しているからです。そしてすべての画像は、実際の施術画像を掲載して解説しております。

まずは、私のプロフィールをさらっとお読みください。

実際のBefore&After画像をご紹介

まずは、実際にネイルサロンで撮影したお客様のBefore&After画像をご覧ください。

▼爪をむしる癖があるし、爪を噛む癖もある【施術前】
▼爪をむしる癖があるし、爪を噛む癖もある【四ヶ月後】

※全てお客様ご自身の爪です。
※グラスネイルは外しています。

爪をむしる癖で、爪がでこぼこしているお客様。爪が薄く割れやすい爪質のようです。どうしてもむしる癖がやめられずに月日が流れていたそうです。深爪になってしまったでこぼこの爪をきれいにしたいと、ご来店していただきました。

爪を噛む癖 爪を毟る癖 の不安定期

ネイルを使用して、爪を噛む癖や爪を毟る癖を治し始めると、ほとんどの方が経験されるのが「不安定期」です。

不安定期とは、気持ちは止めたいけれど癖をなかなかやめることができない時期を指します。止めたい気持ちとは裏腹に、どうしても今まで通りに爪を口に運ぶ、爪や爪周囲を触ってしまうのです。

意を決して、必ずやめる！という強い気持ちを持ち挑んでいるのに、すぐには止めることができない。しかし、止めたい。

このように初期段階は、不安定期の自分と爪癖とのせめぎ合いが続きます。

しばらく時間をかけながら不安定期を制することができると、不思議なくらい穏やかに、気が付くと不安定期は過ぎ去っています。

そして、何故今まで爪を噛み続けていたのか、爪をむしり続けていたのかがわからなくなってしまうほど、爪癖が消えてしまうケースがたくさんあります。

グラスネイルBefore&After画像を見たい方は、ダメージネイルは美しく生まれ変わりますをご覧ください。

どのくらいの期間で治りますか？

お客様によく聞かれるのが「どのくらいの期間で治りますか？」というご質問です。

答えは、個人差があることで一概には言えません。お客様の爪の状態や意識、生活環境により違いがあります。

ただ、私たちの視覚で捉えている「爪」の部分は、約半年周期で生え変わっています。そして「爪」は爪母（ネイル・マトリクス）から押し出されるように伸びてくるだけではなく、爪床からも新陳代謝を繰り返しているとされています。

ですので、一概には言えないとはいえ、多くの施術実績を元に 爪を噛む癖 なのか 爪を毟る癖 なのか 不慮の事故による損傷なのか などによって、おおよそのアドバイスをさせていただくことはできると思います。

毎回の施術時には、爪の状態や爪に対する意識の変化を見ながら、慎重に作業を行っております。

爪をむしる癖 は長期化するケースが多い

爪の癖は色々ありますが、爪を噛む癖 よりも 爪をむしる癖 の場合、短期間で止めることができる方は少ないように思います。爪を噛む癖は、グラスネイルを付けて実際の爪より硬くすることで噛む行為をある程度防御することができます。（稀に、それでも噛んで来る方はいらっしゃいますが）そのため、比較的早く癖がなくなる方もいらっしゃいます。

ですが、爪をむしる癖 はグラスネイル以外の爪周りの皮膚（ネイル・フォールズ）や指先（フィンガー・エッジ）をもむしる、いじる方も多く、爪を保護したとしても指周り（ネイル・フォールズ)や指先（フィンガー・エッジ）からむしり、グラスネイルを剥がしてしまう方も見受けられます。

爪噛む癖、爪むしる癖を繰り返す悪循環とは

短い爪や爪の細部が気になり口にもっていくようになると、次第になだらかでない爪先が常に気になるようになります。その時点で、爪切りやエメリボードで削るのが良いのですが、手っ取り早く歯で噛みちぎろうとする→ガタガタするのでまた気になる→また口に持っていく、を繰り返すようになります。その間、爪だけではなく指先の皮膚のささくれなども気になるようになり→指で引っ張る→またささくれができる→指で引っ張る。そのうちに皮膚も赤くなったり硬くなったりして、さらに肌荒れしささくれができやすい状態になっていきます。

症状別：爪を噛むの解説はこちらからご参考ください。

爪をむしる癖の原因

原因として考えられることは、日常のストレスで爪を剥く、というお声も多いですが、他には「無意識」「自覚がない」「生まれつき」とおっしゃる方も非常に多いです。爪が短くなり指先の皮膚も硬くなってくるとますます気になり触ってしまうことも、原因のひとつと言えます。

爪に自信が持てない

爪に自信が持てない、とおっしゃるお客様はとても多いです。
爪の形は生まれつきだから伸びないと思っていらっしゃる方も多いように思います。果たして爪の形は、変わらないものなのでしょうか？

答えは「No」。

今がどのような爪の状態であっても、健康な爪になれる可能性は大いにあります。もちろん爪の形も変わる可能性も大いにあります。

もしかしたら、その方法を知らずにあきらめてしまっているだけなのかもしれません。

では、一体何をしたら良いのか？
まずはできることからトライしてみましょう。

ホームケアを毎日行う

歯を磨く行為と同様に、毎日爪のお手入れをしましょう。手や爪にコンプレックスがあるからこそ行いましょう。手足の乾燥からネイルトラブルが起こりやすいと言っても過言ではありません。

自分でできることは、
毎日の手や爪の保湿を欠かさない、
爪切りを使わないことです。

爪を噛む 爪をむしる癖がある方は爪切りを使うほど爪の長さがない場合もあるかもしれません。

爪は皮膚の延長線上にあり、皮膚の数倍乾燥していると言われています。乾燥肌の方は爪も非常に乾燥しやすいため、特に保湿が重要となります。

爪の長さがある場合は、ネイルファイルやエメリボードで爪を整えるように心掛けましょう。

ネイルサロンへ通ってみましょう

爪の健康を第一に考えているネイルサロンを選びましょう。

ネイルサロンは、美容目的の方が行くところ、きれいな爪の人が行くところと思い込んでいる方が多いと聞きます。

決してそれだけではなく、爪には様々なお悩みがありますのでそれらを解決するためにネイルサロンに通っている方もいらっしゃいます。

ネイルサロンに行っても拒否されないかな？などとお悩みの方は、どうぞ勇気を出して一歩踏み出してみてください。悩みの種であった爪が健康に成長していく喜びと安心感を味わっていただけたらと思います。

噛み爪 毟る爪 をきれいに伸ばす方法

噛み爪 むしる爪 を伸ばす手段として、ネイルを使用する方法があります。ネイルを継続していくことで保護されながら爪が成長し、今まで伸びなかった爪が健康に伸びてきます。

その際、通常のポリッシュやトップコートやベースコートでは、弱っている爪の上に塗っても、すぐに剥がれてしまったり、むけてしまい効果が出にくい場合があります。

そのため、使用するネイルは丈夫にしっかりと爪を保護しながら補強できるネイルがベストです。

グラスネイルで噛み爪 むしる爪を伸ばす

Before&After画像は、グラスネイルを施術したあとの画像です。実際にダメージネイルに対しての施術はすべてグラスネイルを使用しております。

ご自身の爪が健康的に伸びている画像を参考に
今がどんな状況の爪であっても、健康に成長できる可能性があることを知っていただければと思います。

なぜグラスネイルなのか？

グラスネイルで爪に負担をかけずに爪を保護し硬くすることで、爪を健康に成長させることができます。

爪を補強しながら健やかな爪を伸ばすには条件があります。
それは、「爪が健康に成長できなければ意味がない」ということです。爪に負担のかかるネイル用品を使用しても、健康な爪は伸びてはきません。爪に違和感を感じるネイルは、外してしまいたくなりがちです。

グラスネイルについてお客様のご感想

グラスネイルを体験されたお客様からご感想を頂いております。
お客様の声をよろしければお読みください。