爪噛みを繰り返し 深爪になってしまった

「爪に縦筋がある」
「指に爪が喰い込んでいる」
と、悩んでいる方がいらっしゃいます。

本記事は以下の方におすすめです。

この記事を読んでいただけると、今までどうしてもやめられなかった爪を噛む癖や爪をむしる癖を、ひょっとしたらやめられるかもしれないと思っていただけると思います。理由は、すべて実際に爪を噛む癖や爪をむしる癖を克服して健康な爪に戻ることができた方々の、実例を元にお話しているからです。そしてすべての画像は、実際の施術画像を掲載して解説しております。

まずは、私のプロフィールをさらっとお読みください。

実際のBefore&After画像をご紹介

まずは、実際にネイルサロンで撮影したお客様のBefore&After画像をご覧ください。

▼爪噛みを繰り返し 深爪になってしまった【施術前】
▼爪噛みを繰り返し 深爪になってしまった【一ヶ月後】
▼爪噛みを繰り返し 深爪になってしまった【施術前】
▼爪噛みを繰り返し 深爪になってしまった【一ヶ月後】
※全てお客様ご自身の爪です。
※グラスネイルは外しています。

爪を噛んでいるうちに深爪になってしまいましたと嘆くお客様。いつの頃からか爪を噛むようになり、気が付くと爪が短くなり深爪になり、そして爪の横幅が広い爪の形になってしまったそうです。

爪が指の中に喰い込んでいる状態になると、指先に負担がかかるため指先が太くなってしまいます。まずは爪を指先まで伸ばし、爪の役割である指先の保護ができる状態にしてあげることが大切です。

そのためには、爪噛み癖をやめなければいけません。一体どうしたら、爪噛み癖をやめることができるのでしょうか。

爪噛み癖を繰り返す理由

自分の意志は「もう噛みたくない」。しかし、その意志とは逆に爪を噛む行為を行ってしまう..。その理由に「日常のストレス」を挙げられる方はとても多いです。

それから、いつも爪噛みをしているとその感触を心地よく感じてしまっている方も少なくありません。

無意識なのでしょうが、爪を噛む行為或いは爪をむしる行為自体が心地よいと感じている場合は、どんなに止めたくても繰り返す可能性は非常に高いように思います。

日常のストレスを解消＆発散

ストレスが原因だとしたら、自分と向き合って何が一番のストレスなのかを洗い出してみましょう。そして、少しでも解消できるストレスなのであれば解消しましょう。解消するのが難しいストレスの場合は、他に楽しみや興味のあることをみつけて志向を楽しい方向に向けるように努力するよう心掛けましょう。

爪を噛む行為に及んでしまうほどのストレスがある場合は、爪だけではなく心身の負担になっている場合もありますので、できるだけストレスを溜めないように工夫してみましょう。

咬爪症とは

オニコファジア(onychophagia)/ネイルバイティング(nail bitting)。爪を噛む習慣のために爪が変形している爪の医学用語。終始自分の爪を咬む行為。ネイルエッジがなくネイルベッドが盛り上がっている状態。

【爪を噛む癖】詳しくはこちら

もっとBefore&After画像を見たい方は、ダメージネイルは美しく生まれ変わりますをご覧ください。

爪噛む癖、爪むしる癖を繰り返す悪循環とは

爪がひっかかるなどで、爪の細部が気になり口にもっていくようになると、次第になだらかでない爪先が常に気になるようになります。その時点で、爪切りやエメリボードで削るのが良いのですが、手っ取り早く歯で噛みちぎろうとする→ガタガタするのでまた気になる→また口に持っていく、を繰り返すようになります。その間、爪だけではなく指先の皮膚のささくれなども気になるようになり→指で引っ張る→またささくれができる→指で引っ張る。そのうちに皮膚も赤くなったり硬くなったりして、さらに肌荒れしささくれができやすい状態になっていきます。

爪を噛む癖、深爪の原因

原因として考えられることは、日常のストレスで爪を噛む方、爪をむしる方というお声も多いですが、他には「無意識」「自覚がない」「生まれつき」とおっしゃる方も非常に多いです。爪が短くなり指先の皮膚も硬くなってくるとますます気になり触ってしまうことも、原因のひとつと言えます。

爪の健康＝甘皮(キューティクル・爪上皮)の健康

甘皮(キューティクル・爪上皮)とは、爪を守るために存在する部位の呼称です。

爪の健康と甘皮(キューティクル・爪上皮)に因果関係はあるのでしょうか？と思われるかもしれませんが、答えは大いに有ります。

爪の健康＝甘皮(キューティクル・爪上皮)の健康であると言っても過言ではありません。

甘皮(キューティクル・爪上皮)が健康な場合、新陳代謝も活発になり新しい爪が伸びやすくなります。健康な爪は健やかな甘皮(キューティクル・爪上皮)によって保護されながら育まれるのです。常にネイルケアをしながら健康な爪を保つことがとても大切です。

では、一体何をしたら良いのか？
まずはできることからトライしてみましょう。

ホームケアを毎日行う

歯を磨く行為と同様に、毎日爪のお手入れをしましょう。手や爪にコンプレックスがあるからこそ行いましょう。手足の乾燥からネイルトラブルが起こりやすいと言っても過言ではありません。

自分でできることは、
毎日の手や爪の保湿を欠かさない、
爪切りを使わないことです。

爪を噛む癖がある方は爪切りを使うほど爪の長さがない場合もあるかもしれません。

爪は皮膚の延長線上にあり、皮膚の数倍乾燥していると言われています。乾燥肌の方は爪も非常に乾燥しやすいため、特に保湿が重要となります。

爪を乾燥させないために

爪の長さがある場合は、ネイルファイルやエメリボードで爪を整えるように心掛けましょう。

ネイルサロンへ通ってみましょう

爪の健康を第一に考えているネイルサロンを選びましょう。

ネイルサロンは、美容目的の方が行くところ、きれいな爪の人が行くところと思い込んでいる方が多いと聞きます。

決してそれだけではなく、爪には様々なお悩みがありますのでそれらを解決するためにネイルサロンに通っている方もいらっしゃいます。

ネイルサロンに行っても拒否されないかな？などとお悩みの方は、どうぞ勇気を出して一歩踏み出してみてください。悩みの種であった爪が健康に成長していく喜びと安心感を味わっていただけたらと思います。

噛み爪をきれいに伸ばす方法

爪を噛む癖爪をむしる癖をなくする手段として、ネイルを使用する方法があります。ネイルを継続していくことで保護されながら爪が成長し、爪を噛む癖や爪をむしる癖のできない環境にします。

その際、通常のポリッシュやトップコートやベースコートでは、弱っている爪の上に塗っても、すぐに剥がれてしまったり、むけてしまい効果が出にくい場合があります。

そのため、使用するネイルは丈夫にしっかりと
爪を保護しながら補強できるネイルがベストです。

グラスネイルで爪噛み癖を克服する

Before&After画像は、グラスネイルを施術したあとの画像です。実際にダメージネイルに対しての施術はすべてグラスネイルを使用しております。

ご自身の爪が健康的に伸びている画像を参考に
今がどんな状況の爪であっても、健康に成長できる可能性があることを知っていただければと思います。

なぜグラスネイルなのか？

グラスネイルで爪に負担をかけずに爪を保護し硬くすることで、爪を健康に成長させることができます。

爪を補強しながら健やかな爪を伸ばすには条件があります。
それは、「爪が健康に成長できなければ意味がない」ということです。爪に負担のかかるネイル用品を使用しても、健康な爪は伸びてはきません。爪に違和感を感じるネイルは、外してしまいたくなりがちです。

グラスネイルについてお客様のご感想

グラスネイルを体験されたお客様からご感想を頂いております。
お客様の声をよろしければお読みください。