深爪 爪を噛む

噛み爪はひどくないが 反り爪で爪が変形している

つめのお悩み

・どうしても爪を噛んでしまう..

・深爪をきれいな爪にしたい..

「反り爪で爪が変形している」
「こんな爪にネイルはできるのかな」
と、悩んでいる方がいらっしゃいます。

本記事は以下の方におすすめです。

こんな方におすすめ

  • 噛み爪を止めたい
  • 深爪を、健康できれいな形の爪にしたい 

 

この記事を読んでいただけると、今までどうしてもやめられなかった爪を噛む癖や爪をむしる癖を、ひょっとしたらやめられるかもしれないと思っていただけると思います。理由は、すべて実際に爪を噛む癖や爪をむしる癖を克服して健康な爪に戻ることができた方々の、実例を元にお話しているからです。そしてすべての画像は、実際の施術画像を掲載して解説しております。

 

まずは、私のプロフィールをさらっとお読みください。

 

このブログを書いている人

当ブログは、爪にお悩みを持つ方のためのネイルサロンと、つめに負担をかけずにきれいに伸ばすグラスネイル-オンラインショップを運営している筆者が、ネイルサロンでの実際の施術画像を掲載しながらわかりやすく解説しております。

実際のBefore&After画像をご紹介

まずは、実際にネイルサロンで撮影したお客様のBefore&After画像をご覧ください。

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※すべてお客様ご自身の爪です。
※グラスネイルは外しています。

どうしても爪を噛んでしまうことを悩んでいるお客様。大人になっても爪を噛んでいることを誰にも知られたくないので、ネイルサロンに行くのも躊躇されていたとのことです。それでもやはり挑んでみたいとの気持ちで足をお運びくださいました。

 

何故爪を噛んでしまうのか..考えてみると、普段の生活で強いストレスを感じる要因があったそうです。自分の本当にやりたいことに向き合えていなかった、とおっしゃいます。

ストレス自体は、ほどほどに在った方が良いケースもあるようですが、過度になってしまうと心身に影響が出てくるのかもしれませんね。

 

 

爪噛み癖を繰り返す理由

 

 

自分の意志は「もう噛みたくない」。しかし、その意志とは逆に爪を噛む行為を行ってしまう..。その理由に「日常のストレス」を挙げられる方はとても多いです。

それから、いつも爪噛みをしているとその感触を心地よく感じてしまっている方も少なくありません。

無意識なのでしょうが、爪を噛む行為或いは爪をむしる行為自体が心地よいと感じている場合は、どんなに止めたくても繰り返す可能性は非常に高いように思います。

 

 

日常のストレスを解消&発散

 

ストレスが原因だとしたら、自分と向き合って何が一番のストレスなのかを洗い出してみましょう。そして、少しでも解消できるストレスなのであれば解消しましょう。解消するのが難しいストレスの場合は、他に楽しみや興味のあることをみつけて志向を楽しい方向に向けるように努力するよう心掛けましょう。

爪を噛む行為に及んでしまうほどのストレスがある場合は、爪だけではなく心身の負担になっている場合もありますので、できるだけストレスを溜めないように工夫してみましょう。

 

咬爪症とは

 

オニコファジア(onychophagia)/ネイルバイティング(nail bitting)。爪を噛む習慣のために爪が変形している爪の医学用語。終始自分の爪を咬む行為。ネイルエッジがなくネイルベッドが盛り上がっている状態。

 

 

健康な爪のチェックポイント

甘皮にささくれなどがなく、ふっくらつややか
(甘皮の健康が爪の健康です)
爪の指先まで爪があること
(深爪は爪の負担になり指が太くなります)
爪の色がきれいなピンク色
(血色の良い爪が健康です)
ゆるやかなアーチ状の形
(平な形や反り爪ではない)

 

【爪を噛む癖】詳しくはこちら

もっとBefore&After画像を見たい方は、ダメージネイルは美しく生まれ変わりますをご覧ください。

 

 

爪噛む癖、爪むしる癖を繰り返す悪循環とは

 

爪がひっかかるなどで、爪の細部が気になり口にもっていくようになると、次第になだらかでない爪先が常に気になるようになります。その時点で、爪切りやエメリボードで削るのが良いのですが、手っ取り早く歯で噛みちぎろうとする→ガタガタするのでまた気になる→また口に持っていく、を繰り返すようになります。その間、爪だけではなく指先の皮膚のささくれなども気になるようになり→指で引っ張る→またささくれができる→指で引っ張る。そのうちに皮膚も赤くなったり硬くなったりして、さらに肌荒れしささくれができやすい状態になっていきます。

 

爪を噛む癖、深爪の原因

 

原因として考えられることは、日常のストレスで爪を噛む方、爪をむしる方というお声も多いですが、他には「無意識」「自覚がない」「生まれつき」とおっしゃる方も非常に多いです。爪が短くなり指先の皮膚も硬くなってくるとますます気になり触ってしまうことも、原因のひとつと言えます。

 

爪の健康=甘皮(キューティクル・爪上皮)の健康

 

甘皮(キューティクル・爪上皮)とは、爪を守るために存在する部位の呼称です。

 

爪の健康と甘皮(キューティクル・爪上皮)に因果関係はあるのでしょうか?と思われるかもしれませんが、答えは大いに有ります。

 

爪の健康=甘皮(キューティクル・爪上皮)の健康であると言っても過言ではありません。

 

甘皮(キューティクル・爪上皮)が健康な場合、新陳代謝も活発になり新しい爪が伸びやすくなります。健康な爪は健やかな甘皮(キューティクル・爪上皮)によって保護されながら育まれるのです。常にネイルケアをしながら健康な爪を保つことがとても大切です。

 

 

では、一体何をしたら良いのか?
まずはできることからトライしてみましょう。

 

 

ホームケアを毎日行う

 

歯を磨く行為と同様に、毎日爪のお手入れをしましょう。手や爪にコンプレックスがあるからこそ行いましょう。手足の乾燥からネイルトラブルが起こりやすいと言っても過言ではありません。

自分でできることは、
毎日の手や爪の保湿を欠かさない
爪切りを使わないことです。

 

 

爪を噛む癖がある方は爪切りを使うほど爪の長さがない場合もあるかもしれません。

爪は皮膚の延長線上にあり、皮膚の数倍乾燥していると言われています。乾燥肌の方は爪も非常に乾燥しやすいため、特に保湿が重要となります。

 

爪を乾燥させないために

 

爪を乾燥させないために

フェイスやボディケアと同様に、
ハンド&フット、ネイルに
毎日キューティクルオイル、キューティクルクリーム、ハンド&ボディローションが欠かせません。
爪を乾燥させないことがネイルトラブルを防ぐ第一歩となります。

 

爪の長さがある場合は、ネイルファイルやエメリボードで爪を整えるように心掛けましょう。

爪のむしる癖のある方は、指を触りたくなったときこそ、キューティクルオイルやハンドクリームを塗りながら指をマッサージしてください。気になる部分が保湿されて、保湿されると爪をむしる気持ちも抑えられ一石二鳥となります。

 

ネイルサロンへ通ってみましょう

 

爪の健康を第一に考えているネイルサロンを選びましょう。

ネイルサロンは、美容目的の方が行くところ、きれいな爪の人が行くところと思い込んでいる方が多いと聞きます。

決してそれだけではなく、爪には様々なお悩みがありますのでそれらを解決するためにネイルサロンに通っている方もいらっしゃいます。

ネイルサロンに行っても拒否されないかな?などとお悩みの方は、どうぞ勇気を出して一歩踏み出してみてください。悩みの種であった爪が健康に成長していく喜びと安心感を味わっていただけたらと思います。

 

噛み爪をきれいに伸ばす方法

 

爪を噛む癖爪をむしる癖をなくする手段として、ネイルを使用する方法があります。ネイルを継続していくことで保護されながら爪が成長し、爪を噛む癖や爪をむしる癖のできない環境にします。

その際、通常のポリッシュやトップコートやベースコートでは、弱っている爪の上に塗っても、すぐに剥がれてしまったり、むけてしまい効果が出にくい場合があります。

そのため、使用するネイルは丈夫にしっかりと
爪を保護しながら補強できるネイルがベストです。

 

グラスネイルで爪噛み癖を克服する

噛み爪深爪に悩んでいる方へ!グラスネイル ダメージネイルキット ネイルカンパニー 爪補強

 

Before&After画像は、グラスネイルを施術したあとの画像です。実際にダメージネイルに対しての施術はすべてグラスネイルを使用しております。

ご自身の爪が健康的に伸びている画像を参考に
今がどんな状況の爪であっても、健康に成長できる可能性があることを知っていただければと思います。

 

なぜグラスネイルなのか?

 

グラスネイル爪に負担をかけずに爪を保護し硬くすることで、爪を健康に成長させることができます。

グラスネイルの特長

見た目も付け心地も自然
自分の爪のような仕上がり
爪にかかる負担が少ない
10秒程度で硬化
ネイル用品特有の刺激臭が少ない
ネイルライトを使用しない
硬化熱(硬化時の爪の痛み)ほとんどなし
未硬化ジェルのふきとりなし

爪を補強しながら健やかな爪を伸ばすには条件があります。
それは、「爪が健康に成長できなければ意味がない」ということです。爪に負担のかかるネイル用品を使用しても、健康な爪は伸びてはきません。爪に違和感を感じるネイルは、外してしまいたくなりがちです。

 

グラスネイルについてお客様のご感想


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グラスネイルを体験されたお客様からご感想を頂いております。
お客様の声をよろしければお読みください。

 

まとめ

爪を噛む癖の原因を知りましょう
ホームケアを毎日行いましょう
ネイルサロンに通ってみましょう
爪を噛む癖を克服する方法を参考にしてみましょう

 

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  • この記事を書いた人

Ellie

ネイルカンパニーグループ株式会社 代表◆完全予約制ネイルサロン【ネイルカンパニー】&グラスネイル-オンラインショップ【ネイルカンパニープロダクツ】運営。 参考引用資料: Nail Company Nail Technology Text,MILADY'S Standard Nail Technology, MILADY'S Art and Science of Nail Technology ,爪疾患カラーアトラス ,爪-基礎から臨床まで-,

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