爪が割れやすい爪質＆健康な爪と栄養

髪の毛には髪質、お肌には肌質があるように、爪には爪質があります。

爪には大きく分けて三種類の爪質があります。
そのため、爪質によっては爪が割れやすいということがあるのです。

ドライタイプは薄くて脆いので、
爪が割れやすいのはわかりますが、

ブリトルタイプは硬くてしなやかさがないため
に爪が割れてしまいます。

ちなみに一番多いとされているのがドライタイプ。
ノーマルタイプには憧れますね。

▼健康な爪

柔軟性がありしなやかな爪。

キューティクルが潤いピンク色をしている。

イエローラインが左右対称きれいなアーチを描いている。

ふっくらとやわらかな丸みを帯びた形をしている。

平たい形や上向き下向きな形ではない。

などが挙げられます。

爪の栄養

爪の主成分は、硬質ケラチン（たんぱく質）です。

良質なたんぱく質、カロチン、ビタミン群、ミネラル群
などが丈夫な爪を作るのに必要な栄養素とされています。

栄養は偏りなくバランスよく摂取することが
いちばん大切で、身体の健康と同じです。

身体が健康体であっても
爪が薄くて弱いドライタイプの人はとても多いです。

職業柄などの外的原因でドライタイプの場合を除き、
爪質すなわち体質はＤＮＡ（内因的原因）からきているので受け入れるほかありません。

ドライタイプだから不健康なのではなく、
他の人よりお手入れが沢山必要な爪なのだ、
と知ることが大切です。

状態を知れば、対処もできます。
一緒に爪が割れる解決策を見つけていきましょう。