幼少期から続いている爪をいじる癖を止めたい

「就職前に癖を止めたい」
「爪をきれいに伸ばしたい」
と、悩んでいる方がいらっしゃいます。

本記事は以下の方におすすめです。

この記事を読んでいただけると、今までコンプレックスだった爪をいじる癖を治し健康な爪を伸ばせるかもしれない、と思っていただけると思います。理由は、すべて実際に爪をいじる癖を治し健康な爪に戻ることができた方々の、実例を元にお話しているからです。そしてすべての画像は、実際の施術画像を掲載して解説しております。

まずは、私のプロフィールをさらっとお読みください。

実際のBefore画像をご紹介

まずは、実際にネイルサロンで撮影したお客様のBefore画像をご覧ください。

▼幼少期から続いている爪をいじる癖を止めたい【施術前】
▼幼少期から続いている爪をいじる癖を止めたい【施術前】

※すべてお客様ご自身の爪です。

学生のうちに幼少期から続いている爪をいじる癖を治して、爪を伸ばしたいとおっしゃるお客様。社会人になる前に治してしまいとのご要望です。親指の爪はいじらないとのことなので、しっかりした健康的な爪が伸びています。いじってしまうほかの爪も、いじる癖がなくなれば同じように健康に伸びてきてくれることでしょう。

爪の症状については症状別：爪を噛むと症状別：爪をむしるで解説しておりますのでよろしければご参考にしてください。

もっとBefore&After画像を見たい方は、ダメージネイルは美しく生まれ変わりますをご覧ください。

幼少期から継続されてきた爪をいじる癖

爪をいじる癖がおありのお客様に「いつ頃からいじる癖がありましたか？」と尋ねると、殆どのお客様が「子供のときから」「物心ついたときには既に」と回答されます。子供の頃は、大人になる前には止めるだろう、という気持ちで見守っていた親御様も、小学生、中学生、高校生に進学する頃には、将来のためを思い真剣に止めさせようとします。口で言ってもなかなか治らず、親子喧嘩になってしまう場合もあるようです。

爪をいじる癖を真剣に止めたい時には、既に手強くなり、しぶとくなってしまっているケースがとても多く見受けられます。

人のカラダには、自然治癒力があります

人のカラダには、傷などを癒す自然治癒力があるのは知られているところです。爪も身体の一部です。後天的に爪をいじる癖があり、爪がとても傷んで短くなってしまっていたとしても、私たちの身体の中には修復する力があります。どんなに深爪になっていても、爪は毎日新陳代謝を繰り返しながら、少しづつ伸び続けてくれています。決してあきらめる必要はないのです。

爪をいじる癖の原因

爪をいじる癖の原因は様々な理由があるとされています。原因とされているのは「ストレス」または「習慣化」です。ストレスの場合は、お仕事や友人関係、親子関係や学校などの日常でストレスを感じてしまい、爪をいじってしまうのが原因と感じる方が多いです。習慣化は、知らず知らずのうちに、無意識にいじってしまう毎日の習慣になってしまっていることが原因と考えられます。

それ以外に多い回答は「覚えていない」「幼少期から物心ついたときには噛んでいた」など、理由がわからない方も多くいらっしゃるようです。

本気で爪をいじる癖をやめたいのであれば、爪をいじる癖をやめればいいのです。ところが、「爪をいじるのをやめよう」「今日からやめよう」そう強く望んでも、簡単にいかないのが「爪をいじる癖」です。そのため、どうしたらやめられるのか、こっそりひとりで悩み始めてしまいます。

爪噛む癖、爪むしる癖を繰り返す悪循環とは

短い爪や爪の細部が気になり口にもっていくようになると、次第になだらかでない爪先が常に気になるようになります。その時点で、爪切りやエメリボードで削るのが良いのですが、手っ取り早く歯で噛みちぎろうとする→ガタガタするのでまた気になる→また口に持っていく、を繰り返すようになります。その間、爪だけではなく指先の皮膚のささくれなども気になるようになり→指で引っ張る→またささくれができる→指で引っ張る。そのうちに皮膚も赤くなったり硬くなったりして、さらに肌荒れしささくれができやすい状態になっていきます。

症状別：爪を噛むの解説はこちらからご参考ください。

爪をいじる癖は、完全に止めることはできるのか？

答えはYesでもありNoでもあります。

最終的にはご本人次第にはなるのですが、一時的に止めることができたとしても、ぶり返す方もいらっしゃいます。完全に止めることができる人もいれば、そうではない人もいらっしゃいます。

大切なことは、「向き合うこと」

なぜ、爪をいじってしまうのか？その自分と向き合うのです。無意識にやってしまうとしても、その自分と向き合い認めてあげましょう。

何度も同じことを繰り返すだめな自分なのではありません。
何度も繰り返す自分も自分なのだと、認めてあげましょう。

その上で、上手に付き合っていく方法を考えていきましょう。

では、一体何をしたら良いのか？
まずはできることからトライしてみましょう。

ホームケアを毎日行う

歯を磨く行為と同様に、毎日爪のお手入れをしましょう。手や爪にコンプレックスがあるからこそ行いましょう。手足の乾燥からネイルトラブルが起こりやすいと言っても過言ではありません。

自分でできることは、
毎日の手や爪の保湿を欠かさない、
爪切りを使わないことです。

爪をいじる癖がある方は爪切りを使うほど爪の長さがない場合もあるかもしれません。

爪は皮膚の延長線上にあり、皮膚の数倍乾燥していると言われています。乾燥肌の方は爪も非常に乾燥しやすいため、特に保湿が重要となります。

爪の長さがある場合は、ネイルファイルやエメリボードで爪を整えるように心掛けましょう。

ネイルサロンへ通ってみましょう

爪の健康を第一に考えているネイルサロンを選びましょう。

ネイルサロンは、美容目的の方が行くところ、きれいな爪の人が行くところと思い込んでいる方が多いと聞きます。

決してそれだけではなく、爪には様々なお悩みがありますのでそれらを解決するためにネイルサロンに通っている方もいらっしゃいます。

ネイルサロンに行っても拒否されないかな？などとお悩みの方は、どうぞ勇気を出して一歩踏み出してみてください。悩みの種であった爪が健康に成長していく喜びと安心感を味わっていただけたらと思います。

爪をいじる癖を止める方法

今まで伸びたことのない短い爪を伸ばす手段として、ネイルを使用する方法があります。ネイルを継続していくことで保護されながら爪が成長し、今まで伸びなかった爪が健康に伸びてきます。

その際、通常のポリッシュやトップコートやベースコートでは、弱っている爪の上に塗っても、すぐに剥がれてしまったり、むけてしまい効果が出にくい場合があります。

そのため、使用するネイルは丈夫にしっかりと爪を保護しながら補強できるネイルがベストです。

グラスネイルで爪をいじる癖をやめる

Before&After画像は、グラスネイルを施術したあとの画像です。実際にダメージネイルに対しての施術はすべてグラスネイルを使用しております。

ご自身の爪が健康的に伸びている画像を参考に
今がどんな状況の爪であっても、健康に成長できる可能性があることを知っていただければと思います。

なぜグラスネイルなのか？

グラスネイルで爪に負担をかけずに爪を保護し硬くすることで、爪を健康に成長させることができます。

爪を補強しながら健やかな爪を伸ばすには条件があります。
それは、「爪が健康に成長できなければ意味がない」ということです。爪に負担のかかるネイル用品を使用しても、健康な爪は伸びてはきません。爪に違和感を感じるネイルは、外してしまいたくなりがちです。

グラスネイルについてお客様のご感想

グラスネイルを体験されたお客様からご感想を頂いております。
お客様の声をよろしければお読みください。